Saison 2014

30 et 31 Aout Finale Championnat de France de Raid 2014 La suisse Normande David, Francois et JM Franchement, avec François, on est arrivés à reculons au raid de la Suisse Normande. C'est vraiment bien pour tenir notre engagement de participation de début de saison que nous nous sommes présentés sur la ligne de départ. Le Challenge National s'est bien passé jusqu'à maintenant mais les mois de Juillet et d'Aout ont été terribles d'un point préparation. Personnellement, j'ai passé la majorité de mon temps derrière mon clavier à bosser sur des dossiers complexes plutôt qu'à affuter ma condition physique. François était aussi dans les mêmes dispositions professionnelles et on a commencé à s'inquiéter car même avec toute notre volonté et notre expérience sur lesquelles on arrive à s'appuyer dans ce genre de situation de sous-entrainement, on a bien senti que cela n'allait pas être suffisant cette fois-ci et que l'on allait passer un sale quart d'heure ! En plus, sur le trajet pour monter en Normandie, notre Jean-Marc tout bronzé et affuté comme un couteau nous a raconté ses vacances " sportives " avec du VTT, de l'escalade, du canyon, du canoé… dans tous les sens avec des bonnes grosses séances bien velues pour préparer le Raid In France ! On s'est fait tout petit avec François. Pour tenter de conjurer le sort, on a essayé de rattraper le coup sur les autres points concernant l'organisation, le matériel. Franchement, là on a été au top, les sacs étaient bien rangés, on a récupéré à la dernière minute du matos flambant neuf de via-ferrata (merci Ben), un véhicule de location hyper confort à pas cher, un porte vélo super pratique… Bref, on n'avait pas les jambes mais on a cartonné au niveau logistique ! Petite pause repas sur la route entre Le Mans et Tours. " Une petite bière Jean-Marc ? " " Non, merci ! ", " P'tain on va prendre cher ! ". Il est dix heures, c'est le départ dans le château de Falaise pour une CO en relais. Je pars le premier, je boucle ma partie dans les temps mais j'ai déjà mal aux jambes (au secours Martine, il me faut un massage). François pars alors pour sa section et foire 3 ou 4 balises à 15 minutes pendant que Jean-Marc ronge son frein. On enchaine alors sur un VTT Road Book de 20 km environ. On a décidé d'être propre au niveau orientation et se tout déroule sans accrocs jusqu'au moment où on se fait doubler par XTTR. Jean-Marc a décidé alors de s'accrocher au train et j'ai pris une leçon de technique de vélo à l'aspiration dans les roues avec un vent de face / travers plutôt vicelard. Jean-Marc m'a bien donné comme consigne de garder 5 centimètres d'écarts maxi avec le gars devant moi mais comme je prenais 30 mètres de retard à chaque pointage de balise, j'ai pris cher. Pas le temps de souffler, on enchaine avec les activités aquatiques. J'ai pris la décision de m'embarquer tout seul dans le kayak pendant que François était avec Jean-Marc dans le canoé. Nouvelle erreur, pas moyen de tricher et de faire semblant de ramer pour me refaire la cerise, j'ai trimé comme un âne pour conserver un retard acceptable avec l'autre embarcation ! Allez, on enchaine avec une CO spéciale forêt vierge normande (orties, ronces, fougères, racines). Ben oui, l'été a été humide dans le coin, la végétation est luxuriante et vive même dans les zones marquées comme blanches et propres sur les cartes. J'ai ma cheville qui commence à me poser des soucis d'appuis avec ce terrain compliqué. On enchaine sur du sentier plus roulant et là Jean-Marc se tord la cheville dans une descente sans danger ! Tout est alors bouleversé sur notre gestion de course. Déjà, je bascule de zone " ultra-cramoisie " à zone " verte " d'un point de vue physique… Ensuite, on décide de conserver notre stratégie " toutes options ". Pourquoi pas, au point où on est. La suite des opérations est alors un mélange de frustrations avec toutes les parties " trail " qui sont laborieuses et effectuées à un rythme lent pour préserver la cheville de Jean-Marc. Ca n'avance vraiment pas vite et les écarts avec les équipes valides (et entrainées) sur ce genre de terrain doit grandir à vue d'œil. D'un autre côté, on se fait plaisir sur tout le VTT (suivi itinéraire, " couloir " et VTTo). On progresse avec régularité, on fait peu d'erreurs, les sentiers sont à la fois techniques,  roulants, ludiques. Mais le temps concédé dans l'après-midi commence à nous porter préjudice, nous perdons des minutes à droite à gauche sur des petites choses car nous faisons en nocturne des sections qu'une majorité des équipes a du faire de jour, nous persistons pour prendre tous les options et, au final, la barrière horaire de 4h00 du matin commence à être compliquée à gérer. On coupe dans la dernière CO, on shunte la via-ferrata by night et on se traine laborieusement sur le dernier trail de 11 km. Au final, on rallie l'arrivée à 5h30 dans une forme raisonnable après plus de 17 heures de course mais pas assez, à mon avis, pour repartir dans 30 minutes, le départ de l'étape suivante étant fixé à 6h00. Une ou deux heures de sommeil ne seraient pas du luxe. Jean-Marc et François souhaitent repartir dans la foulée mais je préfére essayer de les dissuader en insistant sur les points " avancée laborieuse hors vélo", " classement compromis ", " recherche de plaisir dans l'effort ", " préservation de cheville à 2 semaines du RIF "…  On décide finalement de couper court et d'abandonner. Ce n'est jamais le genre de décisions facile à prendre mais il faut aussi savoir être raisonnable. Bon, on a pris cher, c'était prévu pour moi, le résultat n'est pas glorieux mais je pense que cela a fait une bonne séance d'entraînement pour le gars Jean-Marc pour le Raid In France ! Impossible de terminer ce compte-rendu sans rendre un grand coup de chapeau à Martine pour nous avoir supportés tout au long du week-end. Désolé pour l'attente à chaque CP (" mais ils sont où ? "). De plus, la soupe aux coquillettes était extra, merci encore !! Au fait, la finale de l'année prochaine se déroulera dans le Nord ! Le gars François sera certainement tatoué et au guidon de son Harley à ce moment-là… David Eric M dans l'équipe Absolu Raid au pied du podium ! Le compte rendu d'Arverne, puisqu'il parle de nous ! http://arverneoutdoor.wordpress.com/2014/09/01/a-61-grammes-du-podium/ 21 Décembre Megalonight CO Nocturne Tours Nous voici vers Azay le Rideau (à côté de Tours) ce week-end avec Jean-Marc pour la MegaloNight, une CO nocturne avec, au programme, 76 balises à récupérer sur une zone répartie sur 4 cartes pour environ 50/60 km de distance et 10 heures de course. Les conditions climatiques sont hyper clémentes, c'est bientôt Noël, on est en forme pour la saison… on aborde l'approche du départ sans pression particulière. Pas de stress sur la stratégie de course, on improvisera en fonction de l'évolution des choses. Ainsi, à 22h00 nous nous lançons à la recherche des premières balises avec une certaine forme de relâchement bien agréable. Jean-Marc est rentré rapidement dans la carte, on pointe les premiers postes, on appréhende progressivement les spécificités de la forêt (surtout les layons - ou coupes forestières latérales). Je me concentre sur mes appuis, ma cheville est encore faible mais le sol n'est pas trop piégeur. On sort de la première carte, on commence à élaborer une stratégie d'ordre de pointage (chaque carte se fait en aller/retour). Les balises s'enchainent, le rythme est soutenu, on collabore de façon efficace sur les choix de course. La carte 2 est parcourue, suivie de la 3ème carte… on arrive à mi-parcours et toujours pas d'erreurs ou de difficultés particulières. Je commence à halluciner, va-t-on réussir à faire la course idéale ? Je commence à y croire sérieusement après 5 heures d'effort. Mais, c'était trop beau, la quatrième carte va nous poser plus de difficultés. On se retrouve avec un plan représentant un camp militaire bien marqué avec des baraquements, des pistes évidentes, des repères dans tous les sens… mais sur le papier uniquement. Le secteur a effectivement été entièrement rasé et la réalité du terrain ne correspond plus du tout à ce à quoi on s'attend. Tout est en friche, avec des ronces dans tous les sens et des vestiges complètement envahis par la végétation. On galère, on n'y comprend rien, on perd nos repères, ça craint. Ma première batterie de frontale est vide (c'est normal), je la remplace par une seconde qui est super faible en autonomie (pas normal). Je préfère alors la préserver et basculer sur une petite frontale de secours nettement moins efficace. Jean-Marc tourne en rond pendant ce temps à la recherche d'appuis mais on est vraiment perdu. Je suis obligé de sortir mon smartphone pour nous recaler. C'est bon, on se repositionne et on se remet en condition de marche mais on a perdu beaucoup de temps et de confiance dans l'histoire. Jean-Marc insiste pour aller chercher les balises du fond de la carte, je lui propose au contraire de commencer à rebrousser chemin sans réussir à le convaincre. Dès lors, on insiste sur une stratégie toute option mais la marge de manœuvre commence à être faible. Il faut retraverser toutes les cartes et récupérer les postes manquants. Les distances sont longues, cela devient maintenant plus du trail que de l'orientation pure et dure. Jean-Marc est toujours propre sur les azimuts, ma frontale est toujours pourrie, le chrono tourne, on commence à faire des choix sur les balises. La carte 3 nous oblige à peu de shunts mais on commence à privilégier le trail plutôt que l'orientation sur la carte 2. La tension est à son comble sur le retour arrivée de la carte 1, il faut lâcher les watts et sacrifier des balises évidentes pour être certains de rentrer avant la balise horaire. C'est long, c'est pas rigolo, le temps défile à une vitesse folle mais on s'accroche pour finalement pointer le dernier poste 20 secondes avant la fin du créneau de 10 heures imparties ! Pff, quel retournement de situation… on était super bien sur la première moitié de la course, on a perdu du temps sur une zone compliquée, on a eu un péché d'orgueil ou d'optimisme sur le fond de la carte 4 et on s'est alors compliqué tout le final. Bilan, on finit à une 15eme place pas très satisfaisante. Il y avait vraiment moyen de faire un meilleur résultat. En tout cas chapeau aux équipes qui nous devancent et surtout celles qui ont tout attrapé (4 équipes) ! Douche, petit déjeuner moyen et début de journée du dimanche au radar après une nuit blanche bien intense. Je laisse Jean-Marc rentrer seul sur Mayrac en voiture (faut être courageux !) pendant que je rejoins en train ma belle-famille sur Angers pour enchaîner par des repas de fête où je suis un peu décalqué quand même. La saison 2014 se termine là pour moi… 2015 arrive ! http://maisondesjeunes-azaylerideau-cheille.fr/megalonight.html David 23 Novembre Raid des Corbières - Montbrun des Corbières Put.. de mémoire !! 9mn de perdu sur un aller retour sur la CO mémo. Les petits pépins habituel de course avaient été pourtant bien géré (contracture, pb d'orientation, balise sauvage ...). Une superbe CO au score, un VTTO intéressant, mais très peu de mono trace au pays du single, dommage !. Un départ canoë surprenant ! et un final en orientation. Pour une petite 3eme place à 3mn des premiers autant dire que ce fut tendu ! Vivement l'année prochaine .... Eric M et Philippe P 19 Octobre Raid ROC66 Arles sur Tech Reprise des raid à la journée, tjrs très rapide, ludique, dynamique, bref, Eric M et Philippe L finissent 1er à seulement 10mn des 2eme, l'équipe mixte de Polo et Christine !! Avant le départ, le premier Trail'O aura fait bien jasé ! au final, la plus belle section, du dénivelé, des choix d'itinéraires, des coupettes, un Philippe en super forme ! et 9km sur les 12 annoncés. Le Bike & run nous fera découvrir les hauteurs d'Arles sur Tech. LE VTT'O se résume à une longue montée sur piste sur les contreforts du Canigou, la beauté des paysages nous fera oublié la monotonie de la piste et le début des crampounettes de Philippe. Une petit Trail'O au milieu des chasseurs ne fera que confirmer les contractures de Philippe. Enfin la descente VTT, que du bonheur, cailloux, glissade, petit portage, ben oui on passe pas partout quand même ! Chemin de croix pour Philippe sur la dernière CO IOF dans Arles sur Tech, et une mise en garde sur les bases de l'orientation pour moi !! Hors chrono, un tir à l'arc à forte pénalité, 2 flèches sur 6 .... Eric M David associé à Pierre Ladoux prennent la 10eme place en 5h52 13 au 20 Septembre Raid in France Volcanos to Camargue L'article paru dans la Dépêche du midi http://www.ladepeche.fr/article/2014/09/11/1949279-raid-nature-46-present-a-la-coupe-du-monde.html?nav=mobile Le compte rendu de Renaud, à lire sans modération !! Compte Rendu RIF 2014 Tour du Mont Blanc à VTT Video http://youtu.be/lFxoNnmtkas Photos https://plus.google.com/photos/115827679534255071195/albums/6049198955867373057 Parcours en 3 étapes: Etape 1 http://www.openrunner.com/index.php?id=3990534 Etape 2 http://www.openrunner.com/index.php?id=3990635 Etape 3 http://www.openrunner.com/index.php?id=3990737 Soigner son assistance Lire l'article paru dans Endurance Mag 14 au 18 Juin Corsica Raid Aventure http://www.endorphinmag.fr/download/juilletaout2014.pdf 3eme équipe de 4 et 1er mixte équipe de 4 ... Merci Martine ! Lire le compte rendu d'Endurance Mag 28 et 29 Juin Grand Raid Dordogne - Argentat Chronique d'un week-end sympathique ! Je remplace au débotté Eric M pour cette épreuve qui se déroule du côté d'Argentat, dans le sud de la Corrèze. Pour une fois, il ne s'agissait pas d'une date du Challenge National ou d'un autre évènement de renom. Le site de départ est à moins de 120 km de la maison, le camping (****)est agréable, le programme et les temps de parcours prévus sont raisonnables, il n'y a pas d'étapes de nuit… Bref, cela ressemble à une " kermesse " améliorée mais ça fait du bien de temps en temps de courir avec moins de pression et une logistique matérielle plus légère. Qui plus est, je me retrouve dans une équipe de 4 avec Jean-Marc, Eric P et Charles pour représenter RN46. Je n'avais jamais eu l'occasion jusqu'à présent de concourir avec ces 2 derniers mais je pense que ça s'est bien passé (et puis ça change de François) ! Sinon, comment résumer la course ? Bon, on est parti comme des fous (normal avec Jean-Marc), on s'est mis dans le rouge super vite (il faisait chaud et il y avait quelques côtes bien raides) et on a fait des erreurs d'orientation assez grossières ! Pourtant, on avait deux jeux de cartes pour répartir les responsabilités, de l'expérience à revendre dans l'équipe mais le rythme élevé a entraîné une baisse de la lucidité, la carte est devenue moins précise et nous avons occulté les petits points de validation réguliers qui permettent de sécuriser la progression. Ceci nous a entraînés parfois sur des chemins qui semblaient évidents avant de s'apercevoir qu'on s'était fait avoir comme des c…. Rien de grave au final, on a récupéré nos erreurs et puis on a aussi pris des options payantes, la majorité de nos choix ont été plutôt pertinents. Bref, on a plutôt été pas mal mais les 2/3 petites fautes auraient pu être évitées avec un minimum d'attention. La boulette du samedi nous coûte 10 minutes de pénalité et celle du dimanche en VTTo a entraîné une bordée de jurons de Jean-Marc dans une combe avec des " David, qu'est-ce que tu fous ? ", " Putain, t'es où ? ", " Allez, on avance !!! ", " Bordel !!!!". Il était hyper agacé d'avoir perdu un temps infini sur un sentier qui s'est terminé en enchevêtrement bordélique d'arbres et de racines. Le retour en coupant à travers la forêt pour retrouver le chemin normal a été plutôt laborieux pour moi avec mes chevilles douloureuses. En plus, on s'est retrouvé en fin de peloton avec les concurrents en short de foot et vélos Décathlon, ce qui a fini par le rendre vraiment furax. Ce n'est pas grave, je laisse passer l'orage tout en sachant que c'est lui qui a fait l'erreur et que c'est moi qui me fait engueuler !!! En tout cas, pour l'anecdote pas mal d'équipes se demandent qui est ce " David " contre qui crie Jean-Marc dans les courses… je vais commencer à me faire un prénom dans le milieu et je vais finir par devenir célèbre si ça continue! Allez, on redevient sérieux, on se reconcentre sur la course. Les premiers sont devant, on retrouve nos marques, on conserve une bonne allure, ça roule… Le parcours est vraiment sympa avec des changements de sections fréquents, c'est rythmé, on passe rapidement d'une activité à une autre, les postes s'enchaînent,. Les trois section de canoë sont éparpillées et jamais trop longues et monotones, on profite (sauf Charles, un peu tendu sur le coup) d'une via-ferrata toute nouvelle dans le secteur, c'est vraiment sympa. Au final, on finit 2eme derrière XTTR63 mais le résultat est anecdotique. Je vais surtout retenir la disponibilité des bénévoles, les rillettes qui sont à tomber, le Saint Nectaire extra, les bières en terrasses sur le quai des Gabarres hyper agréables, les orages qui nous ont épargnés et le plaisir de partager un bon moment avec le reste de l'équipe ! Prochaine date : la finale du Challenge fin aout en Normandie (c'est loin, il y aura François, il va falloir courir longtemps et de nuit, ce sera le retour à la dure réalité des raids " pas kermesse ") David 14 et 15 Juin Raid Taill'Aventure Equipe 1 Eric M, Christophe et Fil, tout est dans le lien ci dessous http://www.absaventure.fr/abs/courses/TAILL2014FIL.pdf Equipe 2 Jean-Marc, Francois et David Chronique d'un week-end compliqué… Le calendrier du Challenge National se poursuit avec une nouvelle étape dans le Haut Languedoc pour le Taill'Aventure 2014. J'ai complètement coupé mon entraînement durant le mois de mai à la suite de ma grosse entorse de la cheville du Raid des Dentelles. La reprise a été progressive pour essayer de retrouver un semblant de forme et de meilleures sensations d'appui au niveau du pied. Tout n'est pas au top, la préparation est moyenne… mais c'était déjà le cas sur les Dentelles avec pourtant un résultat plutôt honorable au final, donc la confiance est là ! Mais, l'excès de confiance et d'optimisme peut aussi être trompeur, il faut savoir conserver un minimum d'attention, de lucidité pour éviter des désagréments. Bref, on est vendredi après-midi, j'ai traité toutes les questions professionnelles, personnelles, le matériel est prêt, je suis entièrement concentré sur l'objectif du week-end : je suis hyper confiant et concentré. François décide alors de partir de Cahors tôt le samedi matin pour rejoindre directement l'arrivée. Pourquoi pas ? Mon esprit rebascule alors en mode " week-end à la cool " pour quelques heures (grosse erreur !). Dès lors, c'est apéro tapas sur la terrasse, match de foot à la télé et concert d'Ayo sur la scène installée devant la maison. Le rosé est gouleyant, les glaces sont fraîches, le son est bon, il y a du monde qui passe profiter de l'ambiance. Coucher vers 1 heure et réveil à 4 heures pour rejoindre François. Mon esprit est encore embrumé et le trajet en voiture est chiant. Il ne fait pas beau, on fait des détours inutiles, on frôle la panne d'essence et l'heure du départ approche. Là, je suis en mode " stress " mais on arrive à Lamalou dans les temps, on s'équipe en 5 minutes et le départ est donné dans la foulée. Démarre alors une journée très compliquée pour moi. Je suis premier relayeur sur une CO urbaine sur laquelle je débloque complètement. Je n'arrive pas à rentrer dans la carte qui est super basique, je galère pour dénicher la première balise, j'ai le cerveau dans le coton. Je termine le prologue dans les derniers, Jean-Marc et François sont furax ! J'enchaine alors sur une autre CO et je commence à retrouver mes repères au niveau orientation. Par contre, les jambes ne sont pas là, je bascule en mode " alerte, risque d'explosion !! ". Je profite du relais suivant pour tenter de retrouver un semblent de condition pour la suite de la journée. Je me concentre sur l'alimentation, l'eau, le matériel pour appréhender du mieux possible le reste du programme qui s'annonce dantesque. François me rejoint pour attaquer un nouveau trail. Objectif : partir du fond de la vallée et rejoindre le Roc du Caroux par les gorges d'Héric en suivant un itinéraire hyper aérien. C'est une horreur, j'ai des crampes, je n'avance pas, c'est limite casse-gueule dans mon état, on se fait doubler dans tous les sens, je suis à l'agonie ! Je dis à François de rester au contact des autres équipes pour gérer mon calvaire de mon côté. Mais un premier coup du sort en ma faveur se produit à ce moment : une bonne partie du peloton fait une erreur d'orientation. Je me retrouve alors toujours seul mais j'ai gagné du temps et de l'énergie par rapport aux autres. J'arrive sur le plateau en 9eme positon, un vrai miracle vu mon rythme, je profite d'un peu de repos en attendant François et les autres équipes. On joue une balise optionnelle avant de rejoindre Jean-Marc qui fulmine au relais suivant. J'attaque alors avec une section VTTo. Du vent, des portages incessants, des descentes hyper cassantes. C'est technique, c'est dur, c'est engagé, c'est superbe mais je n'en profite pas du tout. Je suis en mode " survie " avec des crampes dans tous les sens. Jean-Marc trace devant, je sers les dents, je débranche le cerveau, j'avance au radar en gérant toutes mes contractures dans les jambes. Chaque mètre gagné est une épreuve, ça faisait longtemps que je n'avais pas douillé ainsi. L'arrivé à l'assistance est une vraie délivrance. Je profite de cette nouvelle pause pour récupérer du mieux possible avant d'attaquer le " VTT suivi d'itinéraire " suivant. Je retrouve un peu de fraicheur, je commence à respirer et mieux gérer les douleurs. Je me focalise sur la carte pour essayer d'être le plus propre et fiable possible. Le parcours est toujours aussi magnifique et techniquement exigeant. Il faut vraiment être concentré sur le pilotage pour éviter de s'en mettre une bonne. L'attention sur la carte commence à se relâcher, la fatigue refait son apparition et je fais une erreur sur la dernière partie de la section. On prend une grosse pénalité de 60 minutes. C'est rageant, c'est frustrant mais dans notre malheur on s'aperçoit que la majorité des équipes a connu des désagréments similaires au cours de la journée. Les cartes étaient superbes avec des petites subtilités plutôt intéressantes. La dernière section de la journée a été pour moi un " Vtt Road-Book " sur lequel j'ai puisé dans mes (faibles) dernières réserves. Jean-Marc a fait un numéro extraordinaire pour respecter les indications de distance et de direction… le tout sans compteur. Tout au feeling, à l'expérience ! Un tel niveau d'adaptation dans les circonstances les plus compliquées, moi je dis : " RESPECT " !!!. Le dernier relais ne me concernant pas, j'ai terminé ma journée. Je suis déconfit, frustré, vexé… et fatigué. Je vais me coucher dans un piteux état! On se réveille le lendemain avec une bonne nouvelle, nous sommes 7eme au classement ! C'est inespéré et ça me donne un coup de boost au moral. La journée est alors une formalité pour moi. J'ai encore les jambes dures, je perds une lentille sur une section, je manque de me planter dans une descente à pleine vitesse, je me tords la cheville… mais je suis remonté comme une pendule, j'ai absolument envie de tout donner, de me rattraper par rapport à mes équipiers. On rallie finalement l'arrivée après une bonne partie de manivelles sur le dernier vélo ! Bon, il ne reste plus qu'à nous doucher, ranger le matériel, remercier les bénévoles, les organisateurs pour la qualité de leur épreuve (bravo, bravo pour l'accueil, la gentillesse, les parcours…) avant de retourner fissa sur Cahors. Je retrouve enfin la maison, le canapé, la télé avec un match de foot devant lequel m'assoupir. Je rebascule alors en mode " décontraction ", c'est bien là où je suis le meilleur ! David  25 Mai Raid Orientation Cathare Une très belle 2eme édition de ce raid en terre cathare et une 2eme place sur une stupide bourde à la dernière seconde !! (lire le compte rendu de Philippe ). Malgré tout, une grosse "bagarre" avec l'équipe d'Alex, de la CO technique sur carte IOF, et un final qui n'aura pas avantagé Fil avec un relais orientation au milieu d'un labyrinthe ! Le compte rendu de Philippe http://www.absaventure.fr/abs/courses/OCATHARE2014FIL.pdf La vidéo du départ https://www.youtube.com/watch?v=lHs2Sh78Gxk 11 Mai Le Royal Raid - La Réunion Île Maurice. Le Royal Raid. 80 km. 9h16. 10e au scratch et 2ème femme. A nouveau une belle aventure sous les couleurs de SALOMON RÉUNION. Traversées de paysages sauvages magnifiques. Ensemble jusqu'au 60ème km avec la première féminine (Perrine Tramoni Carsac également du team Salomon Réunion), l'ascension du Parakeet aura eu raison de moi. Mais cela reste une très bonne expérience avant le Corsica Raid et le Grand Raid de la Réunion au mois d'octobre... Lucie 11 Mai Raid Cahors Lot Aventure Pour la Xeme fois Eric Maire et Philippe Lecorre remportent la 18eme éditions du raid de Cahors. 4 équipes Raid Nature 46 étaient présentes pour une superbe édition. Une première section en course d'orientation sur 2 formats de carte, dont une CO IOF très intéressante ou quelques balises auront données du soucis aux orienteurs présents. La section canoe suivante aura été rendu difficile par un fort vent de face ... La dernière section VTT se déroulera sur les magnifiques monotraces de la célèbre rando de Trespoux ! un gage de qualité ... La team Pélap's prend une 3eme place, juste derrière Absolu Raid ! Eric M Album photo https://plus.google.com/photos/115827679534255071195/albums/6012648313284464609 La trace de notre parcours L'article de la Dépèche du midi 4 Mai Raid ORE - Lézignan Et hop ! L'équipe Eric Maire et Philippe Lecorre remporte la 1er place de cette manche du challenge national FRMN Les albums photos, merci Martine et Nadine https://plus.google.com/photos/115827679534255071195/albums/6009911745885313089 https://plus.google.com/photos/115827679534255071195/albums/6009913573067758257 Le compte rendu de Philippe La trace du parcours VTT L'article de Trails-Endurance 26 Avril Raid du Pech - Montayral Premier raid de l'année pour la team Pélap's, le raid du Pech. Sur le raid aventure, une trentaine d'équipes engagées. Première section un  VTT balisée, ça roule fort. On sort en tête avec les Nakas. Ensuite la galère commence, une CO urbaine dans Fumel on perd 10 min, viens ensuite un VTT en suivi d'itinéraire de 20 km, on en fait 25... On s'accroche tout de même pour essayer de finir honorablement. On finit 3ème, derrière deux équipes des Nakas, c'est pas si mal pour le nombres d'erreurs faites en orientation. Bilan: un joli raid pour une reprise. A noter la 5eme place de Bruno qui courait avec le Clo, une pénalité pour une balise oublier sur le VTT lui empêche de monter sur la 3ème marche du podium. Prochain raid, à la maison dans 2 semaines! Benji  20 Avril Raid Haut Languedoc Aventure - Sorèze 1er raid régional, 1er raid pour Philippe Lecorre et 1er victoire scratch. Pourtant le départ OrientShow (comprenez un relais en orientation !) ne fut pas en faveur de Fil, nous démarrons le raid avec presque 10mn de retard ... avec de rapides transitions sur des sections très courtes, nous reprenons contact avec la tête de course après la CO au score. Le VTT suivi d'itinéraire nous permettra de prendre un peu d'avance pour la dernière section CO urbaine dans Sorèze. Eric Maire 12 et 13 Avril Raid des Dentelles - Cabrières d'Avignon Vu par David C'était la première fois que je m'alignais sur le Raid des Dentelles que François a bien pris soin de me présenter comme son épreuve « maudite » vu le nombre de pépins qu'il y a rencontré lors des éditions précédentes. D'ailleurs, je ne sais même pas s'il a déjà été « finisher » sur ce raid et la tradition a failli être respectée cette année car je me suis tordu la cheville après 2 heures de course ! Mais bon, Jean-Marc a regardé l'état de mon pied avant de déclarer que ce n'était pas grave et de repartir comme si de rien n'était. J'ai un peu couiné au cours des heures suivantes dans les parties techniques mais la cheville a tenu. J'étais inquiet pour la deuxième journée alors François m'a refilé 2 cachets antidouleur en guise de petit-déjeuner pour repartir sans trop souffrir. Une fois de plus, j'ai trouvé que le rythme de la course était infernal. Il est clair que l'effet « Challenge National » booste les différentes équipes. Ca va vite, ça roule en groupe, ça oriente avec une précision diabolique… ce n'est clairement pas le genre de raid où les écarts se font très vite et où se retrouve seul à mi-course. Cela oblige à rester concentré en permanence, à conserver une cadence régulière élevée et à prendre des risques sur les différentes options. De plus j'ai trouvé que l'ensemble des autres équipes étaient aussi plutôt bien préparées. Il n'y a eu aucune précipitation dans la phase de rangement du bivouac et de préparation au départ à 4 heures du matin. Tout le monde était prêt dans les temps sur la ligne après une toute petite nuit sous la tente.  Au niveau stratégie, on avait vaguement évoqué avant le départ le fait d'y aller tranquillement le premier jour en privilégiant la trace la plus courte et de garder des forces pour le dimanche. Dans les faits, on a vite embrayé sur notre tactique habituelle : à fond dès le début avec toutes les options et on verra ensuite pour le dimanche… Donc, Jean-Marc a pris en charge une bonne partie de l'orientation. Je l'ai appuyé de temps en temps sur de la validation de choix d'itinéraires et j'ai pris le relais pour tout ce qui était orientation de nuit. On a fait pas mal de petites erreurs mais rien de dramatique, on a toujours réussi à rétablir la situation très rapidement. En plus, on a pu profiter par moment de la présence de l'autre équipe RN46 avec Eric, Christine et Alex pour nous décharger de l'aspect orientation et profiter des paysages grandioses. Sinon, j'ai vraiment adoré toutes les sections VTT avec mon nouveau vélo. J'ai vu la différence avec mon ancien 26 pouces sur un terrain qui pouvait être exigeant et technique par moment mais là c'était absolument génial. François a eu un peu plus de mal car Jean-Marc mettait une énorme pression pour descendre le plus vite possible sur des singles étroits avec des concurrents dans tous les sens ! Il a vraiment du se faire violence pour éviter de trop se faire lâcher. Par contre, j'ai testé l'utilisation d'une selle carbone sur un raid de longue durée. Le gain de poids n'est pas négligeable (200 grammes) mais il faut vraiment un cuissard de qualité ou le stock de crème anti-irritation. D'ailleurs, j'avais plus mal aux fesses qu'à la cheville sur le dernier VTT'O et il me tardait vraiment que cela se finisse à la fin. Pour finir, j'arrivais sur cette épreuve sans trop me faire d'illusion avec une préparation vraiment limite et un programme plutôt corsé. La course a été délicate à gérer avec ma cheville en vrac mais on a réussi à progresser dans l'épreuve section par section en essayant de faire les choses proprement en adoptant notre rythme en fonction des difficultés. Au final, nous terminons à une belle 13eme place qui représente un classement honorable à la vue des circonstances de course et de la qualité de la concurrence ! Mais, pour moi, l'essentiel est d'avoir pu rallier la ligne d'arrivée après plus de 16 heures de course et surtout d'avoir pu partager ces moments avec François et Jean-Marc. C'est vraiment un grand plaisir que d'en baver avec eux !! Vu par Eric M Les parcours http://www.openrunner.com/index.php?id=3483466 http://www.openrunner.com/index.php?id=3483543 Les plus : des longues sections sauvages (on se croirait sur le RIF !), voir Montagny se faire tracter ... mais non, il était en single speed sur une pente à 20% !), le raid en itinérance, voir Christine tracter un "bûcheron" d'1m90 et 85kg ... Les moins : voir autant de tricheurs ..., le prix de l'inscription élevé (du canoë et des épreuves de cordes seraient le bienvenu ...) Raid Nature 46 Mixte: 6e mixte du Raid élite, en 26h50 avec le jeu des pénalités (24e au scratch). Lire le compte rendu de Christine Le compte rendu de Christine Le compte rendu d'Alex 23 Mars Raid SFR Réunion - Ile de la Réunion Première place en féminine, magnifique course. Y avait du challenge cette année avec l'équipe de Trail Sport, la deuxième équipe. ça m'a vraiment encore plus donné envie de faire le corsica. On s'est régalées. Lucie http://runraid.free.fr/courses/sfr.php 18 Mars WE Encantats Week end en haute altitude avec un des meilleur guide, (enfin presque, il comprendra): jean marc. Somptueux... Attention ca pique les jambes quand même! 3500 positifs, 5 cols et 3 sommets. Charles avec Régis et Jean-Marc (quelques photos dans la rubrique photo 2014) 8 Février Running Trail Bassin Bleu - Golf du Bassin Bleu - Ile de la Réunion Un joli podium !! 1er F Team Salomon : Danièle SEROC, Périne TRAMONI CARSAC, Aude D'ABBADIE, Lucie MARION  26 Janvier Trail de l'Aqueduc - Cours Hier c'était la rentrée 2014 pour les trailers lotois. Et quelle rentrée, de la boue, du dénivelée et une partie du parcours les pieds dans l'eau. Je prends le départ du 12 km avec Papa. Je décide de partir vite, on se retrouve à deux dès la première côte avec un coureur de Toulon, petit mano à mano dans la descente technique qui suis, puis le jeu fut terminé pour moi. Au ravito de mi-course il possède 2 min d'avance! J'assure sur la fin du parcours ma seconde place malgré une petite douleur à la jambe gauche. Au final je finis deuxième à deux minutes du gagnant varois en 1h07. Papa finit à une belle 6eme place en 1h20. 185 coureurs étaient présent sur le 12km et 350 sur l'ensemble des trois courses. Il est bon de noter que le niveau était bien relevé ( des coureurs du team Errea, Lafuma...) et que ce trail prend beaucoup d'ampleur, ce n'est que mérité vu la prestation proposée. Benji http://www.coursvtt.blogspot.fr/ 19 Janvier Raid 28 - Bures sur Yvette - Essonne Le Raid 28 est une épreuve qui se déroule au sud de Paris. Les organisateurs l'intitulent « La 3eme dimension de la course à pied » avec un programme de 80 km au minimum pour une durée d'environ 18 heures de course avec comme thématique l'orientation, l'orientation et l'orientation. François est le spécialiste de cette date, c'est la quatrième fois qu'il s'y inscrit. Moi, je me prépare pour ma deuxième édition. Jean-Marc complète le groupe avec Cathy, une copine de François habituée aux longues distances. Eric devait participer aussi mais une blessure et la grippe en ont décidés autrement. Ce genre d'épreuve est assez spécifique et demande une préparation particulière pour digérer le kilométrage et surtout la durée de l'effort. Personnellement, j'ai essayé d'accumuler les kilomètres, de courir au maximum de nuit mais je n'ai pas réussi à accumuler des sensations extraordinaires. Je me suis aligné à la CO de la Méridienne à Naucelle le week-end précédent pour tenter de trouver des points de repère sur mon état physique, et là surprise, je suis plutôt pas mal, seule une énorme erreur d'orientation (balise oubliée) m'empêche d'espérer un classement honorable parmi les spécialistes de la discipline. C'est donc confiant que je retrouve François et Jean-Marc pour un périple tranquille vers Monfort l'Amaury, lieu du départ qui sera donné à 21 heures. L'attente est longue dans le gymnase, on retrouve Cathy, on procède au contrôle du matériel et à la présentation des équipes. L'absence d'Eric nous pénalise dès le départ sur le classement final mais on décide tout de même de faire le truc à bloc pour faire bonne figure. D'ailleurs (et la faute se profile) on est tellement chaud au moment du départ que l'on se lance dans la course comme des boulets. On récupère le road book avec le livret des cartes et ses annexes (impressionnant), on reporte quelques balises et on sort du gymnase pour avaler la première CO photo en quelques minutes. Comme à son habitude Jean-Marc donne un rythme élevé en début de course. Issy Aventures nous rejoint tout de même et nous enchaînons les balises VERTES et presque toutes les balises BLEUES optionnelles et tordues (il faut réfléchir en général). Les différents ateliers (photos aériennes, calculs coordonnées GPS, énigmes…) ne nous posent pas de soucis particuliers avec la calculatrice, les feuilles de report, de la chance et de la patience. Seule la pluie est gênante pour Jean-Marc qui n'y voit strictement rien avec ses lunettes mouillées. Donc, je me charge de reporter les postes sur les cartes, Jean-Marc s'occupe de nous amener à bon port, François poinçonne (et ce n'est pas facile avec les ronces et certaines balises placées dans l'eau) et Cathy suit sans difficultés maintenant que Jean-Marc s'est calmé. Les chemins sont excessivement boueux, ça glisse dans tous les sens et les pieds sont soumis à rude épreuve (eau, terre, appuis fuyants). Le parcours de nuit est magnifique, on reste une majorité du temps dans la forêt, les zones de champs ou urbaines sont vraiment moins nombreuses que lors de notre dernière participation. Des équipes commencent à nous doubler progressivement mais elles ont adoptées une stratégie plus directe différente de la nôtre. Nous persistons dans notre optique de prendre toutes les balises sans réfléchir à la suite des évènements et tout s'enchaîne pas trop mal jusqu'au petit matin. Nous sortons alors d'une longue spéciale sur carte IOF que Jean-Marc a super bien négocié. On a tout récupéré plutôt vite en coupant dans tous les sens… le top sur un raid classique ou une CO ordinaire mais une grosse perte d'énergie sur le Raid 28. On sort de là avec le plein de bonus temps mais on commence à sentir les effets physiques après une dizaine d'heures d'efforts. Des points de douleur apparaissent aux pieds, à la hanche, aux abducteurs. Les jambes sont là, on n'a pas de soucis de matériel, de nourriture mais le rythme est irrémédiablement cassé, il va falloir gérer, faire des choix sur les options. Le jour se lève, on avance toujours mais on commence à mesurer l'ampleur de la distance qu'il nous reste à couvrir. Il nous faut environ 1h30 pour traverser une carte et il en reste un paquet dans notre book. Le soleil se lève, le temps se dégage, les champs font place aux forêts, la progression est toujours aussi lente malgré la cadence impressionnante donnée par Cathy. Nous arrivons à franchir les différentes portes horaires dans les temps mais la marge de manœuvre s'amenuise pour respecter les délais. Le silence se fait dans le groupe, on bascule en mode « marche forcée » en serrant les dents… Les douleurs sont maintenant de plus en plus dures à supporter, ça couine pas mal et je désespère en regardant notre progression sur les cartes. Au bout d'un certain temps (il doit être vers 12 heures), je décide d'arrêter les frais. Je continue tout de même à marcher car ça me vraiment chier d'annoncer ça aux autres, je ne sais pas de quelle manière ils vont le prendre, c'est quand même des durs (et dure) à cuire qui préfèrent mourir au front que d'abandonner. Mais bon, l'effort me semble maintenant tellement vain, la distance restant à couvrir (18 km) trop importante dans notre condition que j'annonce au CP suivant ma décision de stopper l'effort à ce niveau. Bizarrement, tout le monde m'a regardé avec gratitude (ou presque) et on s'est retrouvé avec soulagement dans le bus qui nous a ramené à l'arrivée. Le retour sur Cahors a été folklorique avec toutes nos courbatures et le sommeil manquant. On a marché de façon de manière bizarre sur les aires d'autoroute lors des pauses ! On en a bavé, on est allé jusqu'au bout de nous-même mais on a abandonné. Cet abandon est normal, on a abordé l'épreuve un peu à la légère (c'est à Paris, c'est plat, c'est facile), on n'a pas appréhendé la distance et la spécificité du type d'effort « course-à-pied très longue durée » avec discernement. On a joué uniquement l'aspect orientation sur lequel on s'est fait plaisir avec Jean-Marc mais ce n'était clairement pas la stratégie à adopter avec notre préparation minimaliste sur ce genre d'effort spécifique. Mais bon, j'ai passé un super week-end, j'ai accumulé de l'expérience (et des ampoules) et l'ambiance dans l'équipe a toujours été très bonne. Franchement, c'est vraiment une belle épreuve à faire… mais alors préparez-vous bien à l'avance !!!!! David http://www.raid28.com/ 12 Janvier CO La Méridienne - Naucelle Début de saison difficile pour nos orienteurs ... Classement sur http://www.cdco12.com/